גיבור הקורונה – וויטמין D
לא סתם הוא בכותרות. וויטמין D אחראי על תהליכים רבים בחילוף החומרים בגוף. הוא משחק תפקיד מכריע בתפקוד התקין של מערכת החיסון. ושימו לב, כשיש מחסור ב-D זה משפיע גם…
אוכל הוא התרופה של הגוף
המרק הזה הוא ממש תרופה. והכי הפתיע אותי זה שאפילו הילדים שלי התלהבו ממנו. אמיתי! כי הם המבקרים הכי קשוחים של המתכונים שלי ואם הם אומרים "אמא, זה טעים בטירוף!!"…
איך לרדת במשקל?
אם רק תפחיתו בקלוריות ותעשו יותר ספורט אתם תרזו באושר ועושר עד עצם היום הזה. באמת?!?! אני חושבת שהבעיה היא לא בכמות הקלוריות שאתם אוכלים והפתרון שיגרום לגוף שלכם להרזות…