תפסיקו להאשים את עצמכם! אתם לא זללנים, גם לא עצלנים וזה לא רק בגלל הקלוריות שעליתם במשקל ואתם לא מצליחים לרדת. יש דברים שעדיין לא גילו לכם על העליה במשקל.
נתוני ההשמנה בישראל מלחיצים. 50% מהאוכלוסיה הבוגרת בישראל סובלים מעודף משקל. יש קפיצה אדירה במספר האנשים השמנים בישראל.
לא רק בישראל. ההשמנה היא בעיה בעולם כולו ולא רק בישראל ואירגון הבריאות העולמי הכריז שההשמנה היא מגיפה עולמית מתגברת ושאם קצב ההשמנה לא ירד אז תוחלת החיים תפגע. זו פעם ראשונה בהיסטוריה האנושית שיש יותר אנשים שסובלים מהשמנה מאשר תרעב ותת תזונה.
מה השתנה ב-14 שנים האחרונות? ב- 2004 רק 14% מהאוכלוסיה סבלה מהשמנה, אולם כיום ב-2018 מדברים כבר על 25% מהאוכלוסיה בישראל שמתמודדת יומיום עם השמנה. בקצב הזה לאן נגיע בעוד 20 שנה?
עוד נתון שמסביר את גודל המגיפה: בני הנוער בישראל מובילים בעולם בצריכת משקאות ממותקים. אולי אתם לא יודעים, אבל בכל בקבוק משקה קטן מתחבאות להן בנחת כ-13 כפיות סוכר.
הורים שימו לב! 1 מכל 5 ילדים שעולים היום לכיתה א' מתמודד עם השמנה. הנתונים הסטטיסטיים מראים שילדים וילדות שמתמודדים עם השמנה יגדלו להיות מבוגרים שממשיכים להתמודד עם אותה בעיה בדיוק.
למה לא כדאי להיות שמנים?
- השמנה מעלה את הסיכון למחלות מטבוליות כמו לחץ דם גבוה, סוכרת סוג 2 וטריגליצרידים ושומנים גבוהים בדם.
- סוכרת צועדת יד ביד עם השמנה והוכרזה ב-2006 כמגיפה עולמית
- בעיות אורטופדיות במפרקים ועומס ייתר
- עייפות גדולה
- דימוי גוף נמוך
- מקצר את תוחלת החיים
- הריון שמן עלול לגרום לילד להיות מבוגר שמן
- בעיות בפריון בגבר ובאישה – השמנה משפיעה על הורמוני המין ומשבשת את פעילותם
- השמנה עלולה להגביר את הסיכון לסוגי סרטן שונים (סרטן השחלות, סרטן השד, סרטן הוושט, סרטן הכליות, סרטן הערמונית ועוד)
איך קרה שנושא התזונה הפך לבעיה כזו חמורה?
- יש סיבות להשמנה ובניגוד למה שמלמדים אותנו הן לא קשורות לכמות קלוריות או לעיסוק ספורט. איך קרה שהשמנה הפכה למגיפה כלל עולמית וסוכרת גם צועדת איתה יד ביד? האם משהו בשיטה שמלמדים אותנו לא עובד?
- האם יש מצב שצריך לעשות שינוי יסודי בגישה של מערכת הבריאות כדי להיות רזים?
- האם ליצרני המזון יש אחריות למגיפת ההשמנה?
- האם לחברות המשקאות שמוכרות לנו סוכר ארוז יפה יש אחריות למגיפת הסוכרת?
- האם לפרסומאים יש אחריות למגיפת ההשמנה?
- האם זו רק האחריות של האזרחים שפתאום הם סובלים ממגיפה?
אני רק שואלת שאלות. יש מגיפה של השמנה, יש מגיפה של סוכרת, אנשים מתים בכל יום מזה ואף אחד לא מדבר על הסיבות האמיתיות להשמנה?!
אנחנו לא זללנים ולא עצלנים – למלדים אותנו דברים לא נכונים. אנשים, בואו נתעורר, אנחנו לא זללנים מידיי וגם לא עצלנים מידיי, יש דברים שלא מלמדים אותנו ויש דברים שגויים שמלמדים אותנו בנושא הזה.
- כמו האם תמרים זה בריא לכם או לא? (לא בריא)
- האם שומן משמין אתכם או לא? (לא משמין, אפילו מרזה)
- האם לאכול קצת מזון שמזיק לכם זה בסדר? (גם קצת מזיק מאוד!)
- ואיך תדעו אם מזון מסוים מתאים לכם או פוגע בצורה סמויה מן העין? (יש שיטה שעוד לא לימדו אתכם)
בסדנה שאקיים בשבוע הבא אסביר בדיוק למה יש מגיפת ההשמנה תקבלו:
- הסברים מרתקים וקלים להבנה
- תשובות לשאלות האישיות שלכם
- תטעמו אוכל טעים ובריא שיתן לכם הרבה אנרגיה ויגרום לכם להרזות בכייף
- תקבלו תפריט ליום שלם של הרזיה ואנרגיה
- כלים ומתכונים איך לרדת במשקל ולחיות בגוף שאתם רוצים וראויים
נשמע לכם מעניין? מעולה, כי ההרשמה פתוחה
תודה שקראתם,
נתראה בסדנה!
מקורות
https://www.mako.co.il/health-news/researches/Article-33789f448a9c151006.htm
https://www.tasmc.org.il/Be-Well/InterestAreas/nutrition/Pages/Obesity-week.aspx