ברכה בשבילך לשנה החדשה

אמרו לך כבר ש"העיקר הבריאות, כל השאר זה בונוס…?!" תקראו

⬇️ "העיקר הבריאות, כל השאר זה בונוס…." שמעתי את זה מכל כיוון השנה. וזה נכון ומי שאיחל לכם את זה, אוהב אתכם מלא❤️ כי בריאות זה הדבר הראשון שאנחנו צריכים כדי להגשים איתו את החלומות.

ומה החלום המדהים שלכם? פרנסה טובה? אהבה?הצלחה במערכות יחסים? חלום על נסיעה או טיול? חלום על שקט נפשי ושלווה? כל החלומות מתחילים בגוף בריא שמרגיש אנרגיה ושמחת חיים. להשקיע בבריאות זו השקעה בהגשמת החלומות שלנו.

בריאות היא לא גזירה משמיים והיא לא רק תוצאה של הצופן הגניטי החבוי בכל אחד ואחת מאיתנו.

הבריאות שלנו נקבעת גם ע"פ סגנון החיים שלנו: תזונה, שינה, נשימה ומחשבה. יעני, הדברים שאנחנו עושים עם עצמנו יום-יום, דקה-דקה!!
זה מה שמשפיע ישירות על המצב הגופני והרגשי שלנו.

אפילו המדע של היום יודע לספר שסגנון החיים משפיע ישירה על הגנים. מדהים, שתזונה, שינה, מחשבות ונשימה משפיעים על הפוטנציאל הגנטי שלנו.

לשנה החדשה אני מאחלת לכם סגנון חיים שמאפשר בריאות ⬇️ אז תמשיכו לקרוא

תראו כמה שזה פשוט, קל וכל אחד יכול ליישם בכייף😃 'לבריאות ממיטביה'

✔️לאכול ירקות ירוקים בכל ארוחה

✔️לנשום עמוק ולאט לאט דרך האף
🚩(קל. חינם. מכניסים. מוציאים. אויר דרך האף)

✔️ללכת לישון עד השעה 22:00!
🚩(או כמה שיותר קרוב לשעת הריפוי העצמי)

✔️ללכת ברגל 15 ד' ביום
🚩(גם לצעוד במקום עם הברכיים גבוהות לכיוון הבטן נחשב)

✔️לבחור במחשבות חיוביות
🚩(השלילי הקודר רק בדמיון, קחו דוגמא מהטבע)

✔️לרקוד, לשיר ולצחוק גם כשאתם לבד
🚩 (זה טריק שמשפיע לטובה על מערכת העצבים)

לא חייבים את כל הרשימה. מספיקה פעולה אחת קטנה בכל יום ותתכוננו להפתעה גדולה בהגשמת החלום🎁

שנה טובה חברים 💖
באהבה
מפזית

כתיבת תגובה